Pourquoi la superposition est-elle importante pour les activités en plein air ?
La superposition offre une certaine polyvalence, permettant de réguler la température corporelle en ajoutant ou en retirant des couches selon les besoins. Cela permet de lutter contre l’humidité, de s’isoler du froid et de se protéger du vent et de la pluie.
Quelles sont les couches de base des vêtements de plein air ?
Les couches de base sont : - Couche de base : évacue l’humidité de la peau.
- Couche intermédiaire : une couche légère qui garde le corps au chaud tout en aidant à évacuer la transpiration pendant les activités en plein air.
- Couche isolante : offre une chaleur semblable à celle du duvet et une grande liberté de mouvement, même pendant les journées les plus froides. (OU « faite pour rester au chaud et à l’aise tout en assurant une grande liberté de mouvement »)
- Couche extérieure : une protection respirante contre le vent, la pluie et la neige.
Comment puis-je réguler ma température corporelle au cours d’une activité ?
Des fentes d’aération zippées sur la couche extérieure et des fermetures réglables sur la couche de base et la couche isolante permettent d’évacuer l’excès de chaleur lorsque cela est nécessaire
Hvordan unngår jeg fuktoppsamling i lagene?
Velg fukttransporterende materialer til baselag og unngå bomull, som lagrer fukt. God ventilering gjennom glidelåser og justerbare ermer kan også bidra til å unngå oppsamling av fukt i klærne.
Bør jeg fjerne eller legge til lag ved hvile?
Når du slutter å bevege deg, kjøles kroppen raskt ned. Legg til et isolerende lag ved hvile og fjern laget når du beveger deg igjen. Slik unngår du overoppheting ved aktivitet.
