Pourquoi la superposition est-elle importante pour les activités en plein air ?
La superposition offre une certaine polyvalence, permettant de réguler la température corporelle en ajoutant ou en retirant des couches selon les besoins. Cela permet de lutter contre l’humidité, de s’isoler du froid et de se protéger du vent et de la pluie.
Quel type de veste convient le mieux comme couche extérieure ?
Une veste imperméable et respirante est essentielle en tant que couche extérieure. Privilégie les modèles dotés de coutures étanches et de capuches réglables pour rester au sec et protégé.
Comment éviter l’accumulation d’humidité dans mes couches de protection ?
Choisis des matériaux qui évacuent l’humidité pour ta couche de base et évite le coton, qui retient l’humidité. Une bonne ventilation grâce à des fermetures zippées et des poignets réglables peut également aider à gérer l’humidité.
Dois-je retirer ou ajouter des couches au repos ?
C’est un fait, lorsqu’on arrête de bouger, le corps se refroidit rapidement. Ajoute une couche isolante à tes vêtements au repos et retire une couche lorsque tu reprends ton activité pour éviter l’hyperthermie.
