Est-il nécessaire de nettoyer son tapis de yoga ?
La réponse est : oui !
Il n'y a rien de plus agréable que de ressentir la force, la souplesse et la sérénité que t'apporte une bonne séance de yoga. Mais entre la transpiration issue de tes efforts et la poussière transportée par tes mains et tes pieds, ton tapis perdra vite de sa fraîcheur.
Or un tapis de yoga sale est un véritable nid à bactéries, sans compter les odeurs gênantes qui peuvent perturber ta concentration lorsque tu essaies de te centrer. Par ailleurs, un tapis propre peut t'aider à développer ta motivation, et même à te détendre ainsi qu'à rester présent dans l'instant lors de ta pratique du yoga.
À quelle fréquence dois-je nettoyer mon tapis de yoga ?
Il est recommandé d'essuyer son tapis de yoga après chaque séance pour le désinfecter et de le nettoyer en profondeur une fois par semaine, notamment si tu pratiques le hot yoga ou que tu transpires beaucoup. Au minimum, essaie de le laver méticuleusement à l'eau savonneuse au moins une fois par mois.
Quelques signes indiquant qu'il est temps de laver ton tapis :
• Tes mains et tes pieds glissent dans certaines postures comme le chien tête en bas.
• Une odeur désagréable se dégage du tapis.
• Il y a des éraflures ou des salissures sur la surface.
• Tu fais du yoga au moins deux fois par semaine et tu n'as pas lavé ton tapis depuis plus d'un mois.
Ce dont tu auras besoin :
• Un gant de toilette
• Un bol ou un vaporisateur
• Du vinaigre (de préférence blanc ou de cidre)
• Du liquide-vaisselle ou du savon
• De l'eau
• Des huiles essentielles (facultatif)
COMMENT NETTOYER TON TAPIS DE YOGA CHEZ TOI
Il existe deux méthodes principales pour que ton tapis de yoga reste propre : tu peux le nettoyer rapidement au quotidien ou le laver en profondeur environ une fois par semaine. Nous te proposons ici deux manières de préparer ta propre solution de nettoyage, mais tu peux également acheter un produit spécial prêt à l'emploi si tu le souhaites.
Nettoyage rapide : Prépare ta propre solution de nettoyage éco-responsable
1. Mélange ½ verre de vinaigre à ½ verre d'eau dans un vaporisateur ou dans un bol.
2. Ajoute quelques gouttes d'huiles essentielles aux vertus apaisantes, comme la lavande, la menthe poivrée ou l'eucalyptus, ou plus dynamisantes comme l'orange ou la citronnelle.
3. Utilise un gant de toilette propre pour nettoyer ton tapis de yoga avec la solution, en insistant sur les endroits où tu poses fréquemment les mains et les pieds.
4. Laisse ton tapis sécher complètement avant de le rouler.
Nettoyage en profondeur : Nettoie ton tapis de yoga avec de l'eau savonneuse
1. Mélange de l'eau chaude avec quelques gouttes de liquide-vaisselle ou de savon doux pour créer une solution mousseuse. Une faible quantité suffit. S'il y en a trop, une pellicule glissante pourrait se former sur le tapis.
2. Plonge ton gant de toilette dans l'eau savonneuse et essuie le tapis, en insistant sur les zones particulièrement sales.
3. Rince le gant et repasse-le sur le tapis pour éliminer un éventuel excédent de savon.
4. Laisse ton tapis sécher complètement avant de le rouler.
Comment sécher un tapis de yoga
Lorsque tu as terminé de nettoyer ton tapis de yoga, essuie l'excédent d'humidité et fais-le sécher dans un endroit bien ventilé, à l'extérieur ou dans une salle de bain. Évite de le placer en plein soleil car cela risquerait d'endommager la matière et d'estomper les éléments décoratifs.
Savoir se séparer de son tapis de yoga
En prenant soin de ton tapis, tu en prolongeras la durée de vie, mais aucun tapis de yoga n'est éternel. Lorsque la surface perd de sa souplesse, semble usée ou que les bords s’effritent ou se fragilisent, il est temps de changer de tapis de yoga.
Et pourquoi ne pas essayer un tapis de yoga adidas ? Ils sont conçus dans une matière légère, sans PVC, et dotés de petites perforations pour assurer souplesse et respirabilité.
Maintenant que tu sais comment nettoyer ton tapis de yoga, n'hésite pas à consulter nos conseils yoga ou à découvrir les vêtements adidas spécialement pensés pour t'offrir un maximum de confort et d'aisance pendant tes séances.